|
|
|
|
01/ ´Þ¿©µå½Ã´Â¹ý |
|
|
°ÇÃÊ
: ȲÅä»ï¹éÃÊ 30gÁ¤µµ¸¦ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î¼ ´ÞÀ̰ųª ±×³É ³Ö¾î¼ ¹°
3¸®Å͸¦ º×°í ¹ÝÁ¤µµ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 4ȸ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô °øº¹¿¡ µå½Ê½Ã¿ä.
È¥ÇÕ¾àÃÊ : È¥ÇÕ¾àÃÊ
: ¿©·¯°¡Áö ¾àÃʸ¦ È¥ÇÕÇؼ µå½Ç°æ¿ì ¾àÃÊ 40~50gÁ¤µµ¸¦ ¹° 4¸®Å͸¦
º×°í ¹ÝÁ¤µµ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 4ȸ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô °øº¹¿¡ µå½Ê½Ã¿ä.
Ƽ¹é
: Ƽ¹éÆ÷Àå 10g X 3°³¸¦ ²úÀÏ °æ¿ìµµ ¹° 3¸®Å͸¦ º×°í ¹ÝÁ¤µµ
µÇ°Ô ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 4ȸ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô °øº¹¿¡ µå½Ê½Ã¿ä.
|
|
|
|
ÀÏ»ó ¼þ´¿Ã³·³ µå½Ç °æ¿ì ¾àÃÊ 10gÀ»
¹° 2¸®ÅÍ Á¤µµ¸¦ º×°í ´Þ¿©¼ ¼Õ´ÔÁ¢´ë³ª ¿Â°¡Á·ÀÌ ¼ö½Ã·Î µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾çÀº Áõ°¨Çصµ µÇ°í Ƽ¹é 10gÀÇ °æ¿ìµµ °°½À´Ï´Ù.
°ÇÃʳª »Ñ¸® ÀÌ¿ë½Ã ÁÖÀüÀÚ³ª ±×¸©µî ÂþÀÜ¿¡ ³Ö°í ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î 4~5ºÐ°£
¿ì·Á¼ µå½Ã¸é µÇ°í ¼öȸ ¿ì·Á¼ µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.
Â÷·Î µå½Ã´Â °æ¿ì ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» ÷°¡Çؼ µå½Ã°Å³ª ½Ã¿øÇÏ°Ô
Çؼ µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.
´ÞÀÌ´Â ¾ç°ú ¹°Àº µå½Ã´Â ºÐÀÇ ÇüÆí¿¡ µû¶ó Áõ°¨Çϼŵµ µË´Ï´Ù. |
|
|
|
02/ ºÐ¸»·Î µå½Ã´Â¹ý |
|
°í¿î °¡·ç¿¡ Çѹø¿¡ 3~5g¾¿, ÇÏ·ç¿¡
3~4ȸ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô°Å³ª
ȲÅä »ï¹éÃÊ ´ÞÀÎ ¹°À̳ª ±âŸ À½·á¿Í °°ÀÌ ¸¶½Ê´Ï´Ù. ¶Ç
ÀÌ °¡·ç¸¦ µÈÀå±¹¿¡ ³Ö°Å³ª ºñºö¹äÀ̳ª ³ª¹°À» ¹«Ä¥ ¶§ ¾à°£¾¿ ³Ö°Å³ª
¶Ç ºÒ°í±â Àê ¶§³ª ¸ÔÀ» ¶§ ¾ç³ä°£Àå¿¡ ¼¯¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ °¡·ç¸¦ À°½Ä¶§ Àß ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¸¹ÀÌ ÁßÈ ÇÒ¼öÀÖ½À´Ï´Ù.
»ï¹éÃÊ´Â ¾î¼ºÃÊ¿Í´Â ´Þ¸® ¼ö¿ë¼º Ÿ´Ñ¼ººÐÀÌ
ÀÖ¾î ÀÌ°ÍÀÌ ÃÊÀ°À» º¸¿ÏÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ¹Ì¿ëÀ»
À§Çؼ´Â ÆÑ Àç·á·Î ¾²°Å³ª ºñ´© Àç·á·Î ¾²¸é ÈÀåÀÌ Àß ¹ÞÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
°¢Á¾ ÇǺΠƮ·¯ºí Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
01/ Âý½Ò¹ä |
|
ȲÅä »ï¹éÃÊ
¸¶¸¥ »Ñ¸® 50gÀ̳ª »ý »Ñ¸® 300gÀ» ¹°¿¡ ²ú¿© ±× ¹°¿¡ ¹äÀ»
Áþ½À´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ÀûÀ¸¸é ³Ã¼ö¸¦ ÷°¡ÇØ Âý½ÒÀÇ ¾ç°ú ¾Ë¸Â°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
02/ ȲÅä»ï¹éÃÊ ººÀ½ |
|
ȲÅä »ï¹éÃÊ ¸¶¸¥ »Ñ¸®´Â ¹°¿¡ ºÒ¸®°í »ý
»Ñ¸®´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ÅÏ ´ÙÀ½, Àß°Ô ½ä¾î ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í Âü±â¸§(¶Ç´Â
½Ä¿ëÀ¯)°ú ¼Ò±Ý(¶Ç´Â °£Àå)À» ¾à°£ Ãļ ºº¾Æ ¹ÝÂùÀ̳ª ¼ú¾ÈÁÖ, °£½ÄÀ¸·Î
µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
03/ ȲÅä»ï¹éÃÊ µÎºÎÅÁ |
|
ȲÅä »ï¹éÃÊ »Ñ¸® 40~70gÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ µÎºÎ ¾à 200g°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ²ú¿© µì´Ï´Ù. »ï¹éÃÊ µÎºÎÅÁÀ» ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù |
|
|
|
04/ ȲÅä»ï¹éÃÊ ÀúÀ°ÅÁ |
|
ȲÅä»ï¹éÃÊ ¸¶¸¥ »Ñ¸®³ª »ý »Ñ¸® ¾à 40g°ú
µÅÁö°í±â ¾à 80gÀ» µÎºÎ ¾à 40g°ú °°ÀÌ ³Ö¾î Ç« ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù |
|
|
|
05/ ȲÅä»ï¹éÃÊ °úÀÚ |
|
ȲÅä»ï¹éÃÊ »ý »Ñ¸®³ª ¸¶¸¥ »Ñ¸®(¹°¿¡ ºÒ·Á¼)¸¦
Àß°Ô À߶ó¼ Âý½Ò°¡·ç °ïÁ×À¸·Î Ç« ½Î¼ ±â¸§À¸·Î Æ¢°Ü ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô µÇ¸é
²¨³»¾î ½ÄÇô¼ º¸°üÇØµÎ°í ¾î¸°À̳ª ½Ä±¸µéÀÇ °£½ÄÀ¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÀÀ»
³»±â À§ÇØ Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¾×ü°ú´çÀ» ¾à°£ ¼¯´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
06/ ȲÅä»ï¹éÃÊ ¼ú |
|
ȲÅä»ï¹éÃÊ ÀÙ, ÁÙ±â¿Í »Ñ¸® 100g¿¡
¼ÒÁÖ 1.8§¤¸¦ ³Ö°í ¹ÐºÀÇØ 20ÀÏÁ¤µµ Áö³ ÈÄ º¸½ÅÁÖ·Î µå½Ã¸é ¾ÆÁÖ
ÁÁ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
07/ ȲÅä»ï¹éÃÊ ´çÀå |
|
ȲÅä»ï¹éÃÊ »Ñ¸®¸¦ Àß°Ô ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ²ú¿©
Èå¹°Èå¹°ÇØÁö¸é ²À §ÈÄ, ¾òÀº ÁóÀ» ÁßÅÁÀ¸·Î ³óÃàÇÕ´Ï´Ù. ²ö²öÇØÁö¸é
¿©±â¿¡ °°Àº ºÐ·®ÀÇ ¾×ü°ú´çÀ̳ª ²ÜÀ» ³Ö¾î ´Ù½Ã ²ú¿© ²öÀûÇÑ ¹°¿³Ã³·³
µÇ¸é ½ÄÇô¼ À¯¸®º´¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå º¸°üÇØ µÎ°í ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ÇѵΠ¼ý°¡¶ô¾¿
µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. Èñ¼®ÇØ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|